Iniciar um processo terapêutico pode parecer um passo grande. Por isso, quero que você entenda exatamente como funciona antes mesmo de marcar nossa primeira conversa.
As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem de forma individual, em um espaço seguro onde você pode falar sobre o que está vivendo sem julgamentos. Atendo de duas formas:
Presencialmente, em consultório localizado em Erechim, na Rua Rui Barbosa, 114, Centro. O encontro presencial permite uma conexão direta, num ambiente pensado para que você se sinta acolhido desde o momento em que chega.
Online, por videochamada, com a mesma qualidade e dedicação do atendimento presencial. Você pode participar de qualquer lugar, com privacidade e conforto. Muitas pessoas encontram no formato online a flexibilidade que precisavam para finalmente começar.
A frequência habitual é de uma sessão por semana, o que favorece a continuidade do processo. A duração total da terapia varia de acordo com cada pessoa e com o que ela traz — não existe prazo fixo nem fórmula única.
O que existe é um espaço que é inteiramente seu.
A terapia individual é para qualquer pessoa que sente que algo dentro de si pede atenção — mesmo que seja difícil colocar isso em palavras.
Você pode se identificar com uma ou mais dessas situações:
Esse último ponto também é um ponto de partida. Você não precisa chegar com respostas prontas — só precisa chegar.
Perda não é só morte. É o fim de um relacionamento, de um emprego, de um sonho, de uma versão de si mesmo. É a chegada de um diagnóstico, a partida de alguém que ainda está vivo, a infertilidade, a imigração, o tempo que não volta.
Nem toda perda recebe o espaço que merece. Muitas delas são vividas em silêncio, sem que as pessoas ao redor consigam reconhecer o tamanho do que está sendo carregado. E quando a dor não é validada, ela não desaparece — ela pesa mais.
Meu trabalho é estar com você nesse lugar. Sem pressa, sem minimizar, sem empurrar uma “superação” que não chegou ainda. O luto precisa de tempo, de presença e de um espaço onde ele possa, finalmente, ser dito em voz alta.
Se você está passando por uma perda — de qualquer tipo —, você não precisa atravessar isso sozinho.
É normal sentir um misto de alívio e nervosismo antes de começar. Afinal, você está prestes a conversar com alguém que não conhece sobre coisas que talvez nem tenha contado para quem está perto de você.
Quero que você saiba o que vai encontrar.
A primeira sessão não é uma prova. Você não precisa se lembrar de tudo, organizar sua história de forma cronológica ou saber exatamente o que quer trabalhar. Pode chegar exatamente como está.
Vou te fazer algumas perguntas para entender o que te trouxe até aqui — o que você está sentindo, o que está pesando, o que você espera dessa experiência. Mas nada disso precisa ser respondido de forma perfeita. Essa conversa é o começo de um processo, não uma avaliação.
Você também pode me perguntar o que quiser. Sobre como funciona a terapia, sobre minha forma de trabalhar, sobre qualquer coisa que precise entender antes de decidir continuar.
Ao final, conversamos sobre a frequência dos encontros e como seguir em frente — juntos, no ritmo que fizer sentido para você.
O que a primeira sessão não é: uma sessão onde você vai precisar se abrir completamente logo de cara, onde alguém vai te dizer o que está errado com você, ou onde você sai com todas as respostas. A terapia é um processo, e esse é só o primeiro passo.
O mais importante é que você chegou. Isso já diz muito sobre você.
Entre em contato e escolha o melhor horário para iniciar seu processo terapêutico.
Um espaço seguro para compartilhar o que está sentindo, sem julgamentos e sem necessidade de chegar com tudo organizado.
Juntos, identificamos suas demandas, expectativas e os objetivos que fazem sentido para você.
Definimos a frequência dos encontros e os próximos passos para construir seu processo terapêutico no seu ritmo.
A Abordagem Centrada na Pessoa foi desenvolvida pelo psicólogo Carl Rogers e parte de uma crença fundamental: você já carrega dentro de si a capacidade de se compreender e de encontrar caminhos de mudança. O papel da terapeuta não é te dizer o que fazer — é criar as condições para que esse movimento aconteça de dentro para fora.
Na prática, isso significa que em nossas sessões você não será encaixado em diagnósticos nem receberá respostas prontas. Você será ouvido de verdade. Com empatia, sem julgamentos e com respeito absoluto pela sua história e pelo seu ritmo.
Isso faz diferença especialmente em momentos de dor intensa, como o luto por uma perda. Quando estamos enlutados, a última coisa que precisamos é sentir que nossa dor é exagerada, que estamos demorando demais ou que deveríamos estar bem. A ACP reconhece que cada pessoa vive suas perdas de forma singular, e que o sofrimento precisa de espaço — não de cronômetro.
Se você chegou até aqui carregando uma dor que talvez nem saiba exatamente nomear, saiba que esse também é um ponto de partida válido.
Esforço para compreender cada um a partir de dentro da experiência dele, sem filtros ou interpretações apressadas.
Presença real na relação terapêutica. Não uma máscara profissional, mas um encontro genuíno.
Respeito profundo por cada pessoa, independentemente do que traz, sem julgamentos.
Muitas pessoas chegam com uma dúvida silenciosa: “Será que eu realmente preciso de terapia? Meu problema é sério o suficiente? Será que vai me ajudar?”
Essas perguntas são mais comuns do que parecem — e já demonstram uma importante disposição para olhar com mais atenção para si mesmo.
A terapia individual não é apenas para momentos de crise. Ela também é para quem deseja se conhecer melhor, compreender emoções, fortalecer a autoestima, lidar com desafios do dia a dia ou encontrar formas mais saudáveis de viver e se relacionar.
Você não precisa esperar que tudo fique insuportável para buscar ajuda. Às vezes, o simples desejo de entender melhor o que está sentindo já é um motivo suficiente para começar.
O atendimento é particular. Após cada sessão, emito recibo que pode ser usado para reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa possibilidade — recomendo verificar diretamente com sua operadora.
Cancelamentos e remarcações podem ser feitos sem custo com até 2 horas de antecedência. Abaixo desse prazo, a sessão é cobrada normalmente. Isso vale tanto para o atendimento presencial quanto para o online.
Sim. A sessão online acontece por videochamada, com o mesmo tempo, dedicação e sigilo do atendimento presencial. Você participa de onde estiver, com privacidade e conforto.
Totalmente. O sigilo é um princípio ético fundamental da psicologia e se aplica a tudo que é compartilhado nas sessões, seja presencial ou online.
Atendimento psicológico para adultos, casais e idosos em Erechim. Psicoterapia presencial, conforme regulamentação do Conselho Federal de Psicologia.
(54) 99664-7736
(54) 9664-7736
Galeria Palladiun
Rua Rui Barbosa, 114 Sala 03 Centro, Erechim: Cep 99700-090